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福建加快建设国家技术转移体系 着力打通成果转化“最后一公里”

2019-12-14 04:30 来源:39健康网

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保健专家提示:立夏养生宜养心戒怒

保健 2019-12-14 10:28:51来源:新华社
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王中王资料大全枓大全 被写错的还有烈士刘建都的墓,他的牺牲时间有误,女儿出生前5年“牺牲”。

资料图

  新华社天津5月4日电(记者周润健)5日15时31分,迎来“立夏”节气。保健专家提示,立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。

  立夏后,气温升高,天气炎热,人的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。

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  李艳玲建议,除戒烟戒酒,规律作息,调养精神、制怒养肝外,在饮食调理上,多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食,如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。此外,还应积极参与户外活动,如游泳、慢跑,还可进行郊游、踏青、爬山,以畅达胸怀、陶冶性情、活动筋骨。

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